아이허브 식물성 단백질 생각보다 괜찮네요

 

요새 먹고 있는 아이허브에서 구입한 캘리포니아 골드 식물성 단백질입니다 캘리포니아 골드는 가성비 갑인 브랜드죠

이 브랜드의 식물성 단백질을 구입한 이유는 살과 근육을 적당히 찌우고 싶은데 유청단백질을 먹자니 속이 더부룩해지고 여드름이 나서 못 먹겠고 살찐다는 음식들 마구잡이로 먹자니 건강도 해칠 거 같아서 식물성 단백질을 선택해봤네요

 

 

현재 우리나라 돈으로 23519원 하고 있네요 매일 먹으면 대략 한달정도 먹을 수 있는 양인데 저는 이틀에 한 번꼴로

먹고 있습니다

 

 

<식물성 단백질 구입하러 가기 클릭>

California Gold Nutrition, 바닐라 향 식물성 단백질, 비건, 소화 용이, 907g(2lb)

 

 

 

제품 성분을 보면 소화 효소가 들어있어 소화가 쉽다고 하며 여러 가지 아미노산 성분이 많이 들어있죠..

실제로 이 제품을 먹은 지 보름 정도 되었는데 이건 소화가 잘되고 속이 편하더라고요 반면 유청단백질은 속이 부글부글하고 가스가 차고 불편했죠.. 근데 이 부분은 사람마다 개인차가 있을 것으로 보입니다 저는 장이 그렇게 좋은 편은 아닌 거 같아서 그럴 수도 있습니다

 

 

살짝 바닐라 향이 나면서 그냥저냥 먹을만합니다 개인적으로 그렇게 역하고 먹기 불편하다는 생각은 안 들지만 이 역시

사람마다 차이가 있을 수 있으니 참고만 하시길.. 아무튼 이 보충제도 꾸준히 먹어보면서 체중이나 몸에 변화가 생길지 지켜봐야겠습니다.. 물론 가장 중요한 건 운동을 빼먹지 말아야 한다는 것이겠죠..